うるちです!
一日雨が降っている暗くて寒い日でした。ぐずついたお天気の日は自然とテンションも下がり気味。どんよりした空と雨滴に濡れる窓を見つめながら、家でおとなしくしてました。
暇なので家事や子守の合間を見ながら、ちょこちょことブログ作業。改めてじっくりブログの記事を確認すると、結構リンク切れとか見つかるもんです。修正や追加を行いました。
ひさびさに雑記で書きたい事も出てきたので、メインブログ更新用の記事も少しだけ書き進めてみたり。ガッツリ書き上げるのはもうちょい集中できる日にしよう。
もう少し時短になるような、効率的な方法はないもんかと模索しています。結局は地道にやるのが一番なのかもしれないけど、手作業でひとつずつ追加修正は結構大変だし。
そういえば1週間ぶりくらいに体重測定を行ったら、前回測定時よりまた体重が落ちてました。-1.8㎏という成果が出ていた。ブートキャンプも意外と捨てたもんじゃないかも。
最初にダイエット始めた時期の体重に比べると、トータルでもう7㎏くらい落としている計算になります。約2カ月で-7㎏って、割と着実に落ちていってると言えるんじゃないかな。
そのうちダイエット関連でも何か記事書いて出したくなってきた。代謝が落ちてくる中高年のダイエットはそれなりに大変だし、私の試したやり方が参考になる事もあるかもしれん。
夕方ころになってようやく雨も晴れてきたので、差し当たって不足してる物を買いに自転車で買い出しに行きました。ハンカチでサドルやハンドル拭いたら結構濡れた。
買って帰ったらみんな盛り上がるかなーと思いアイスを購入。私は減量中で食べないので、他の家族分だけ買いました。案の定大盛り上がりであっという間に消費された。
この家族につられて余計な物を食べない、というのも結構重要です。目の前でおいしそうな物食べてる人がいたら自分も、ってなっちゃう気持ちもわかるけど。グッとこらえるのだ。
私は最近目の前でおいしい物食べられても「自分とは別世界の事だから」と切り分けられるようになりました。人は人、自分は自分。それぞれ事情は違うのです。
以上、うるちでした!