うるちです！
前日夜中に目を覚まして朝までなんやかんや起きてたせいで、ひどく寝不足な一日となってしまいました。しかしやるべき事はなくならない。
祝日ということもあって、朝はわりとまったりしてたような気もしますが。普段あまり飲まないコーヒーとか飲んで、カフェインと糖分で強制的に目を覚ましつつ動きました。
カフェインは普段からあまりとりすぎないほうが、ここぞという時にガッツリ効くと思う。コーヒーのカフェインは特に、ストレートに体に負担かかる感じがするし。
緑茶もカフェイン入ってるけど、カテキンも入ってるから効き方がマイルドらしい。私はコーヒーより緑茶派です。コーヒーもご厚意で頂いた物は、ありがたく飲むけどね。
お昼ご飯食べて午後から買い出しに行こうと思ったんだけど、寝不足のせいか体に力が入らなくて動けなくなっちゃったので、少しだけ昼寝しました。
寝て起きてなんとなく熱はかったら、38度まで上がってた。うーんこりゃ、寝不足だけじゃなくて風邪もあったのかーって感じでした。どうりで調子が悪いわけだ。
ここ最近低空飛行でやってたんですが、とうとう風邪引いたみたい。こういう時は休息が一番なんですが、ご家庭のお母ちゃんは休みたくても休めない状況がわりとよくあるんだよねえ。
というわけで根性発動して予定通り買い物には行ってきました。買う予定にはなかった栄養ドリンクを買い足して、ドーピングでなんとか乗り切ることに。
夫も疲れてるみたいな事を言っていたので、自分用だけではなく二人で飲めるように10本入りパックをまとめ買い。マイナーメーカー製で、リポDの半額くらいのやつを買いました。
安いのは助かるけど、タウリン2000mg入ってるのに半値で出せるのは何故なのか考えると効力への疑問は尽きない。しかし効くと思って飲めばたぶん効くだろう、いわゆるプラシーボ効果で。
いつも通りの買い出しなのに行って帰ってきたら結構消耗してたので、夕飯も無理せず簡単に作れる物でまかなうことにしました。混ぜご飯とみそ汁のみでいいやもう。
日本人ならとりあえずお米食べとけば何とか動けるでしょ、っていう雑なチョイスですが家族にはそれなりに好評だったので良し。
動かなきゃいけない時も、なるべく工数減らしてこまめに休息を取る省電力モードでしのごうと思います。熱も38度台くらいならまだ動こうと思えば動けるし。
急に寒くなる時期なので、私のようにならないためにも体調管理にはくれぐれもお気をつけください。
以上、うるちでした！
