うるちです！
1月も半ばを過ぎて、寒さのレベルが上がってきました。とはいえ結構温かい日もあったりして、やっぱり厳寒期の寒さも昔ほどではないのかな～という気もしています。
お近くのイオンではもうすでに、冬物商品の処分セールが始まりました。ああいう所は商品の入れ替えが早いから、今ある在庫を少しでも減らしたいんだろうなあ。
今年はコートとか手袋とかそこまで買い替え需要がないので遠目に見ながら通り過ぎるだけですが、そろそろダメそうな物とかあったら買い替えるのにはいいタイミングですね。
買い替えっていうならむしろ私は靴が欲しいと思ってるんですが、セール会場にあるのはコート類ばかりなのでたぶん靴は置いてないだろうなあ。素直に靴屋さん行くか。
靴にしたって実はまだまだはけるんですが、毎日ウォーキングしてるからね。靴底へって滑りやすくなった時のために保険として1足キープしておきたい感じです。
冬のウォーキングは寒いけど空気が清々しいので、一回りして家に戻った時にはそれなりに達成感あるし気分もスッキリしますね。
ただ冬に歩いていて思ったのは、「これ絶対寒さで夏より余分にカロリー消費してるだろ」ってことです。何か最近とってもお腹が空くんですよ。
ついモリモリと食べてしまいたくなる衝動を、適切にコントロールしないとまた体重増えちゃいそう。正月太り分の消化もまだ終わってないのに。
年齢的にも、もうお腹がパンパンに膨れるまで食べ物を詰め込みすぎないほうが体にはいいのかもしれないと思い始めてます。腹八分目という言葉の意味を知るというか。
今ある健康をしっかり維持していきたいですね。
以上、うるちでした！
